Botánicos para mantener tu bienestar este invierno

El invierno llegó en un abrir y cerrar de ojos, y con él, esos cambios que sentimos en el cuerpo, el hogar y los cambios en el clóset.

Es la temporada de reuniones llenas de calidez, cenas navideñas, y celebraciones que nos conectan. Pero también trae consigo retos: resfriados, piel seca y la falta de sol que nos deja con menos energía.

La buena noticia es que la botánica está aquí para echarnos una mano. Con los aliados naturales correctos, puedes mantenerte fuerte y disfrutar de esta temporada al máximo. Aquí están nuestros favoritos para el invierno:

Botánicos para la inmunidad

• Jengibre: Estimula tus defensas y mantiene tu cuerpo cálido.
• Cúrcuma: Rica en antioxidantes, apoya la salud celular y reduce la inflamación. ¡Además queda muy bien cuando la combinas con el jengibre!
• Reishi: Fortalece tu sistema inmune y promueve el equilibrio interno. Un beneficio más que encontrarás en Good Days Ahead ;)

Para proteger las vías respiratorias

• Equinácea: Tu escudo natural contra los resfriados.
• Malvavisco: Alivia la garganta y calma las vías respiratorias irritadas.

Los mejores para tus bebidas navideñas

• Canela: Añade un toque cálido y mejora la circulación.
• Clavo: Perfecto para digestiones felices después de las cenas festivas.
• Frutas ricas en vitamina C: Como la naranja, los frutos rojos o el limón, además de darle un toque de sabor dulce o cítrico a tus bebidas, te ayudan a reforzar tus defensas.

Así que, ya sea en infusiones, caldos o tus recetas favoritas, estos botánicos pueden ser tus mejores compañeros este invierno. ¡A disfrutar la temporada con bienestar y mucha energía!